Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Líp: 69,50g | Prot: 84,79g | Carbs : 262,09g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart Donut Holes, Nut Pods French Vanilla Creamer, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Harris Teeter Blueberries, Bananas. Almoço: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Bananas . Jantar: Potato French Fries, Potato French Fries. Snacks/Outros: Wal-Mart Donut Holes, Publix Red Seedless Grapes, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Honey Nut Cheerios, Honey Nut Cheerios. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luke McClure
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