Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1493 kcal
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Líp: 77,23g | Prot: 107,89g | Carbs : 98,31g.
Pequeno Almoço: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Almoço: Milk (Nonfat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Egg. Jantar: Red or Cayenne Pepper, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos, Dormir - 9 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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