Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Líp: 77,47g | Prot: 137,80g | Carbs : 197,05g.
Pequeno Almoço: Яблочное Пюре Несладкое, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток, Пекинская Капуста, Oldenburger Сыр Сливочный, Станем Друзьями Авокадо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Стародворье Сосиски Баварские, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Петрушка, Кинза, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Махеевъ Джем Смородина, Блины на Молоке. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Окское Яичный Белок, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Гарнец Мука Гречневая Цельнозерновая, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 0%. Snacks/Outros: Vegan Food Печенье Овсяное , Магнит Банан, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
|
296 kcal
|
Exercício:
Бег - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|