Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
97 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 77,47g | Prot: 104,45g | Carbs : 207,88g.
Pequeno Almoço: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Братья Караваевы Оладьи с Рикоттой, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Аладушкин Хлеб Зерно+, Яйцо Куриное. Almoço: Nutrima Лактамил, Сокол Зефир «Жизель» с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины , Лента Плетенка с Маком, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Магнит Банан. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , АО Тандер Яблоко, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 9%. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|