Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 68,89g | Prot: 99,38g | Carbs : 203,80g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Активия Йогурт, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Перекресток Морковь по-Корейски, Самбери Котлета из Свинины. Jantar: Хлебец, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Печень Куриная Жареная. Snacks/Outros: Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Терияки, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хлебец. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alpylypenko
|