Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 47,75g | Prot: 28,27g | Carbs : 132,84g.
Pequeno Almoço: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Tap Water, Bakers Topper Chocolate Flavoured Cream Biscuits, Woolworths Beef Samoosas, PnP Chicken Samoosa, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Tap Water. Snacks/Outros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coffee with Sugar. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lourens H
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