Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 41,61g | Prot: 45,08g | Carbs : 127,22g.
Pequeno Almoço: Zielone Nadziewane Oliwki, Freshona Korniszony, Jajko Gotowane, Społem Chleb Pszenny Graham, Społem Chleb Pszenny Graham. Almoço: Pudliszki Ketchup Pikantny, Baresa Pieczarki Marynowane, Bonduelle Groszek Konserwowy, Gotowane Dojrzałe Cebule, Szpinak, Frosta Burgery ze Szpinaku z Bazylią . Jantar: Mlekpol Mleko Łaciate 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Outros: Społem Paprykarz Szczeciński. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tea22
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