Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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69,0 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 44,13g | Prot: 97,59g | Carbs : 158,08g.
Pequeno Almoço: Kingsmill Thick Soft White Bread, Branston Baked Beans, Poached Egg (with Salt), Richmond Thin Sausage. Almoço: Tesco Red Pepper, Cucumber, Hovis 50/50 Bread, Sainsbury's Tuna in Spring Water, Caffe Nero Latte - Skimmed Milk (Grande). Jantar: Broccoli , Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Asda Carrot & Swede Mash, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cee130
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