Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 59,12g | Prot: 106,69g | Carbs : 162,91g.
Pequeno Almoço: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сельдь, Творог 5%, Пекинская Капуста, Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Избенка Сыр Адыгейский, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: J7 Сок Томатный, Наполеон ПП. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Поздравляю! Потихоньку, но уверено идете вперёд, к своей цели! Ура! 😀👍
23 mar 21 por membro: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gineya
|