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giacel
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21 mar 21
Jornal de giacel, 21 mar 21
Perfil de giacel
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
47,8 kg
Perdidos até agora:
22,2 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 março 2021:
6 kcal
Líp: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbs : 1,51g.
Pequeno Almoço:
Чай.
Almoço:
Чай.
Jantar:
Кофе.
mais...
371 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Chuveiro - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Apple Health - 17 horas.
mais...
A Perder 2,8 kg por Semana
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