Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 25,83g | Prot: 42,59g | Carbs : 96,04g.
Pequeno Almoço: Pão Alentejano, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima. Almoço: Pepino (Descascado), Continente Arroz Basmati Integral, Nobre Salsichas de Soja. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Maçãs Fuji, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Skyr Morango. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcmakes
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