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Das war nicht meine Woche😏 ,aber ein bisschen habe ich wieder geschafft.🙂
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119,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 74,10g | Prot: 145,45g | Carbs : 90,42g.
Pequeno Almoço: Buko Jalapeno , Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Géramont Géramont mit Joghurt, Kofler Rindergeselchtes, Dulano Geflügel-Lyoner, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweiss Brot. Almoço: Walnüsse, Mandeln, Paranüsse, Aldi Cashewkerne, Cherry Plus Cherry Plus, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe. Jantar: Milsani Creme à La Cuisine Zum Kochen, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Zucchini. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zausel 65
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