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Mais uma descida. Ontem foi mais um dia que consegui manter os carbos liquidos em níveis baixíssimo. Sinto o desinchaço nitidamente, devo estar urinando umas 10 vezes por dia (kkk). Ontem comi costela bovin no bafo com muita gordura, e costelinha suína igualmente gorda. Nao estou fazendo exercício.
A única coisa que estou estranhando é que nao vou ao banheiro desde anteotem e eu vivia no banheiro kkkkk.
Rodrigo Polesso diz que quanto mais coisa ruim pra dentro, mais coisa a gente coloca pra fora. Se esse raciocício estiver correto eu devo estar comendo muito bem kkkk
Nesse ritmo, acho que a meta de perder aprox 12 kg neste 30 dias será alcançada.
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121,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 41,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 79,54g | Prot: 91,60g | Carbs : 5,83g.
Almoço: Salada Vinagrete, Contra-filé, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Seara Linguiça Toscana, Frimesa Panceta. Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. Snacks/Outros: Juréia Pepino em Conserva. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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