Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2013
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63,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 103,46g | Prot: 72,04g | Carbs : 28,02g.
Pequeno Almoço: Yellow Mustard, Nathan's Famous Skinless Beef Franks, Almonds, Coffee. Almoço: Almonds, Vitamin Shoppe Organic Extra Virgin Coconut Oil, Pork Chop, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Almonds. Jantar: Blue Cheese, Vitamin Shoppe Organic Extra Virgin Coconut Oil, Chicken Breast, Star Extra Virgin Olive Oil, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Almonds. Snacks/Outros: Mock Mashed Potatoes, Mature Onions, Fresh Express Spinach, Green String Beans, Fresh Express Spinach, Mature Onions, Mature Onions. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joehi
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