|
Day 117: Daily Weight In...(136.4lbs) Up 1.0lbs 😶
Sons BD cake got me 😆
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
621 kcal
|
Líp: 30,35g | Prot: 57,47g | Carbs : 51,43g.
Pequeno Almoço: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Jantar: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Snacks/Outros: Almonds , Great Value Turkey Sausage Sticks, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3011Sc3
|