Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3476 kcal
|
Líp: 172,38g | Prot: 215,12g | Carbs : 276,35g.
Pequeno Almoço: Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Classic, Kodiak Cakes Blueberry Power Waffles. Almoço: Chipotle Mexican Grill Paleo Bowl. Jantar: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baguette, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 217alexis
|