Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 97,07g | Carbs : 261,28g.
Pequeno Almoço: Lidl Rye Bread, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Almoço: Golden Wonder Ringos (14g), Smith's Spicy Tomato Snaps. Jantar: Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Meringue Nest, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Paxo Sage and Onion Stuffing, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Bisto Gravy Granules, Brussels Sprouts , Aunt Bessie's Roast Potatoes Basted in Duck Fat, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Twix Biscuit Fingers, McVitie's Chocolate Hobnobs. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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