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22.12.20 Anfangsgewicht: 49,6
10.1.21 49,9
25.1.21 50,9
05.2.21 51,6
21.2.21 52,6
07.3.21 51,1
12.3.21 50,7
14.3.21 51,6
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51,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3008 kcal
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Líp: 309,35g | Prot: 232,18g | Carbs : 446,48g.
Almoço: Spaghetti Bolognese. Jantar: Shake 200Ml, Paniertes Schnitzel. Snacks/Outros: Reis (Gekocht), Schärdinger Beeren Traum, S-Budget Himbeeren Tiefgefroren, French Toast, Happy Harvest Studentenfutter, Snack Fun Nuss-Mix Berry. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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