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6시20분 기상. 또 새로운 한주의 시작이다. 열심히 살아보자~~!!
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82,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 37,06g | Prot: 57,28g | Carbs : 118,64g.
Jantar: 생크림빵, 얇은 크러스트 치즈 피자, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 길림양행 와사비맛 아몬드, 노브랜드 콘스틱, 아메리카노. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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