Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 53,06g | Prot: 58,46g | Carbs : 122,43g.
Pequeno Almoço: Santan, Tahu Goreng, Telur Rebus, Daun Singkong. Almoço: Vegeta Scrubber, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Sun Kara Santan Kelapa, Tahu Goreng, Telur Rebus, Daun Singkong. Snacks/Outros: Ubi Jalar (Manis). mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora e 20 minutos, joging - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreyAgustin
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