Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 65,95g | Prot: 114,44g | Carbs : 146,08g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сметана 15%, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Polezzno Кокосовая Мука, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Свекла Вареная, Кубаночка Зелёный Горошек, Помидоры, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Грейпфрут, Шадринск Молоко 7,1%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|