|
fell off "due to stress" for the past few weeks. back at it now.
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 59,64g | Prot: 53,16g | Carbs : 170,62g.
Pequeno Almoço: Whipping Cream , International Delight Hazelnut Coffee Whitener, Coffee, Plain French Toast, Deli Sliced Ham, Fried Egg. Jantar: Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Potato, Cooked Carrots, Beets, Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: Carnaby Sweet Gummy Worms, Chocolate Covered Almonds. mais...
|
|
261 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Fitbit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suzmaxim
|