Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
49 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 105,20g | Prot: 119,27g | Carbs : 151,17g.
Pequeno Almoço: Fazer Moomin Creamy Fudge, Вкусвилл Пудинг Яблоко с Корицей и Имбирным Пряником, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вкусвилл Кутабы с Курицей, Мандарины, Сливы, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Зеленая Линия Творог 5%, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Fitness Time Молоко 1%, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Пряники Лимонные, Вкусвилл Биточки Морковные, Яблоко, Now Omega-3, ВкусВилл Фундук Сушёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Творожный Артесаналь, Образцово Печень Свиная. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|