Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 32,90g | Prot: 129,53g | Carbs : 129,01g.
Pequeno Almoço: Tree Of Life Протеин, Чай с Молоком, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Изюм. Almoço: Томмолоко Молоко 2,5%, Tree Of Life Казеин, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Морковь Свежая, Китайская Капуста, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Tree Of Life Казеин, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Outros: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 48 minutos, Dormir - 5 horas e 12 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|