Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 67,10g | Prot: 90,78g | Carbs : 128,29g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Сыр Палермо. Almoço: Ратибор Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Приготовленная Квашеная Капуста, Кижуч. Jantar: Финик, Урюк, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Авокадо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Глобус Сыр Палермо. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de энгельситка
|