Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2013
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 28,07g | Prot: 39,43g | Carbs : 143,14g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Wahoo's Fish Taco Mushroom Taco, Berryhill Grilled Fish Taco. Jantar: TOPS Markets Corn on the Cob, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Zio's Italian Kitchen Spaghetti with Grilled Chicken. mais...
|
|
2632 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 3 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pugcrazy
|