Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 49,47g | Prot: 95,02g | Carbs : 85,46g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Яйцо, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Батон, Сахар, Зеленый Чай. Almoço: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Борщ с Курицей. Jantar: Куриное Филе Вареное, Малиновое Варенье, Творог 5%. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stasinold
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