Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 51,79g | Prot: 92,59g | Carbs : 93,50g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Birşah Laktozsuz Süt, Fındık, Fıstık Ezmesi. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fırında Kabak, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Hurma, Kakaolu Kek. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevvalars1
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