Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 32,81g | Prot: 73,08g | Carbs : 73,28g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Coffee. Almoço: Prawns, Boiled Egg, Baked or Broiled Salmon, Brown Rice, Cooked Okra (from Frozen). Jantar: Boiled Egg, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . mais...
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573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaanita06
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