Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Líp: 30,98g | Prot: 70,57g | Carbs : 77,51g.
Pequeno Almoço: Живи Здорово Клюква Замороженная , Минская Марка Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожные Вафли (с 9% Творога). Almoço: Зеленый Чай, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Roshen Чёрный Шоколад, Торчин Соевый Соус, Минская Марка Сметана 15%, Евроопт Филе Минтая, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Эколайн Крупа Пшено. Jantar: Чай, Торчин Соевый Соус, Минская Марка Сметана 15%, Bauer Мексиканская Смесь , Куриное Филе. Snacks/Outros: Яблоко Мутсу. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L_Yana_V
|