Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 68,19g | Prot: 87,70g | Carbs : 137,61g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Блинчики, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Масло Подсолнечное, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидор Соленый, Помидор Сливка, Селедка, Капустный Салат, Хек Жареный. Jantar: Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|