Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 83,37g | Carbs : 174,70g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Smith's Spicy Tomato Snaps, Lidl Rye Bread, Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: Lidl Rye Bread, Tesco Meringue Nest, Boiled Egg, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Cathedral City Cheddar Cheese, Onions , Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Mackerel. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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