Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3006 kcal
|
Líp: 124,86g | Prot: 136,59g | Carbs : 341,90g.
Pequeno Almoço: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Творог 5%, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками. Almoço: Orion Чокопай, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Storck Toffifee , Макароны Отварные, Пятерочка Грейпфрут, Брест Литовск Сыр Финский, Растишка Творожок Клубничный, Апельсин, Большая Кружка Ряженка 4%, Клементины. Jantar: Вологодское Варенье Черничное . mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Remo - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zadorovaswet
|