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korumaya devam
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54,8 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 100,94g | Prot: 41,09g | Carbs : 170,10g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Salatalık, Reçel Konserveleri, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytin, Patatesli Yumurta, Çavdar Ekmeği. Almoço: XL Çikolatalı İnce Gofret , Kivi Meyvesi. Jantar: Çoban Salatası, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Tavuk Nuggets, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Outros: Baklava. mais...
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1396 kcal
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Exercício:
cloe - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de apaydinceyda
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