Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 70,72g | Prot: 91,07g | Carbs : 154,30g.
Pequeno Almoço: Tea Unsweetened, Egg, Asda Red Seedless Grapes, Aldi Greek Natural Yogurt. Café da Manhã: Sainsbury's Grated Mozzarella, Tesco Raspberries, Asda Avocado, Aldi Rice Cakes. Almoço: Baby Spinach, Chicken Breast, Asda Quinoa. Jantar: Jörd Nordic Oat Drink. Ceia: Asda Semi-Skimmed Milk, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Outros: Rowse Pure & Natural Honey, By Sainsbury's Pineapple. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adríi
|