Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 35,82g | Prot: 150,13g | Carbs : 222,37g.
Almoço: Café Expresso, Amora Cornichon Croq'vert, Tomates, Salade Verte, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Eco + Blanc de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Jantar: Pure Via Stevia, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Pain Complet de Seigle, Huile d'Olive, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Courgette, Oignons, Lactel Lait Demi-Écrémé, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Charal Steak Haché 5%. Snacks/Outros: Bio Village 100% Cacao Maigre Non Sucré, Pommes (sans Peau), Nestlé Kvarg Lindahls, Café, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. mais...
|
|
2053 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de didi3971
|