Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 38,40g | Prot: 85,99g | Carbs : 141,89g.
Pequeno Almoço: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Milch 3,5%, Landfein Speisequark Magerstufe, Espresso, Edeka Elstar Apfel, Banane, Alnatura Haferkleie mit Keim, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Foodspring Protein Flakes. Almoço: Die Thüringer Bierschinken, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kaffee, Milch 1,5%, Buko Balance 17%. Jantar: Roggenbrot, Lindenhof Minis Harzer, Händlmaier's Süßer Senf, Freshona Cornichons, Buko Balance, Meine Metzgerei Bierschinken , Orangen, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de schanettl
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