Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 47,21g | Prot: 115,41g | Carbs : 178,00g.
Pequeno Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Alpro Миндальное Молоко, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рикотта, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Nutiva Конопляный Протеин, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Плов с Индейкой. Jantar: Вино Пино Гри (Grigio), Alpro Миндальное Молоко, Приготовленная Чечевица, Сибас. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|