Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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125,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Líp: 68,01g | Prot: 88,84g | Carbs : 156,38g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Sugar, Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Almoço: Tomatoes, Lettuce, Ocado Part Baked Baguette, Butter (Salted), Tesco Finest Back Bacon. Jantar: Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Sainsbury's Garlic Baguette, Tesco Cherry Tomatoes, Waitrose Fine Green Beans, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) . Snacks/Outros: Oakham Citra IPA, Oakham Citra IPA. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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