Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 27,30g | Prot: 122,91g | Carbs : 131,53g.
Pequeno Almoço: Fitness Time Молоко 1%, Мёд, Банан, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Своя Линия Овощная Смесь Весенняя, Гречка, Скумбрия. Jantar: Минтай, Яичный Белок, Лук, Кабачок, Морковь. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyash2503
|