Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 72,04g | Prot: 100,07g | Carbs : 199,57g.
Almoço: Bananas, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Morrisons Wholemeal Bread, Clover Light Butter. Jantar: Grated Cheddar Cheese, Clover Light Butter, Morrisons Sausage Casserole Mix, Carrots , Morrisons 30% Reduced Fat Pork Sausages, Mashed Potato. Snacks/Outros: Morrisons Wholemeal Bread, Marmite Marmite, Clover Light Butter, Morrisons Pink Lady Apple. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gemstar123
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