Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 79,17g | Prot: 78,94g | Carbs : 110,83g.
Pequeno Almoço: Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links. Almoço: Brown Cow All Natural Nonfat Greek Yogurt with Fruit On The Bottom - Blueberry, Granny Smith Apples. Jantar: Hello Fresh Cherry Balsamic Pork Chops. Snacks/Outros: Choceur Dark Chocolate Pomegranate, Trader Joe's Raw Almonds. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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