Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 58,60g | Prot: 126,04g | Carbs : 94,26g.
Pequeno Almoço: Морковь, Банан. Almoço: Вареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Бородинский, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры. Jantar: Кулиничи Хлеб Бородинский, Баклажаны Гриль, Помидоры, Гречка, Вареное Яйцо, Верес Горчица Острая, Щедро Майонез Салатный 30%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ферма Сыр Плавленный с Шинкой . Snacks/Outros: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Злагода Йогурт Черника 1.5%, Белоцерковский Творог 0%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sgl
|