Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 59,70g | Prot: 133,80g | Carbs : 194,35g.
Pequeno Almoço: Myprotein Паста из Кешью, Простоквашино Сливки 10%, Байсад Спагетти, Индилайт Ветчина, Красная Цена Яйца Куриные С0. Almoço: Благояр Грудка Куриная , Байсад Спагетти. Jantar: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Гречка Отварная, Форель. Snacks/Outros: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Окей Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Зефир, Myprotein Арахисовая Паста, Любятово Галеты Классические, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана@2302
|