Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 51,51g | Prot: 55,05g | Carbs : 90,76g.
Pequeno Almoço: Avocados, Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Jones Turkey Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Sweet Potato, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: Nabisco Nutter Butter, Tortiyahs Superior Sipping Chips, Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sidnay123
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