Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 78,46g | Prot: 90,25g | Carbs : 139,00g.
Pequeno Almoço: Mrs Baird's Honey Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value 0% Fat Free Milk. Almoço: Country Crock Shedd's Spread Original, Mrs Baird's Honey Wheat Bread, Green Giant Vegetable Blend, Tofurky Plant-Based Original Sausage Italian. Jantar: Country Crock Shedd's Spread Original, Kraft Garlic Aioli, Great Value Frozen Peas & Carrots, Mrs Baird's Honey Wheat Bread, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels, Great Value Creamy Peanut Butter, Mrs Baird's Honey Wheat Bread. mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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