Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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146,0 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 30,02g | Prot: 79,04g | Carbs : 61,25g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Great Value Seasoned Black Beans, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Thick n' Chunky Salsa - Medium, Broccoli & Cauliflower, Diced Green Chiles, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Salmon. Jantar: Red Table Wine , Seasoned Black Beans, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Thick n' Chunky Salsa - Medium, Broccoli & Cauliflower, Diced Green Chiles, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Salmon. mais...
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5088 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de broncofanky
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