Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2009
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60,0 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 83,90g | Prot: 64,43g | Carbs : 96,10g.
Pequeno Almoço: pineapple tidbits, cottage cheese 1%, eggs, spinach. Almoço: swiss cheese, almonds, apple. Jantar: avocado, vegetable beef soup, Flatout Light herb Italian, Fage greek yogurt, swiss cheese, tomato, bacon. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 24 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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