Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2013
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2456 kcal
|
Líp: 57,90g | Prot: 106,92g | Carbs : 420,58g.
Pequeno Almoço: Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Persimmon. Almoço: Nougat with Almonds, Miso, Athenos Roasted Garlic Hummus, Young Green Onions, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tilapia (Fish), By bee Foods Organic Mixed Vegetable with shelled edamame. Snacks/Outros: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Trader Joe's Ginger Spice Cookies. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|