Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 50,27g | Prot: 79,72g | Carbs : 257,24g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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